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第七百六十章【养生曼巴,循环计划】

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视频,他练传球的时候找人拍下来过,省了郭旭很多事。这东西不值钱,就是一个心意,大部分都是基础,各队都有练习的方法,专业训练师。

这却是郭旭目前最需要的,他以前从来没有主练过传球,只是基本功扎实,参加技巧挑战赛足够了,很少背后传球和花样传球,助攻多是因为在比赛中能吸引包夹。

威廉姆斯则是吸引不了包夹的那类球员,助攻靠技巧,有两个赛季助攻数超过8次。

视频郭旭看了一遍就廖记于心,选几个有针对性的项目来练就行。

运球和手感的训练他不用做,他的运球能力比威廉姆斯更强,花样也更多。控卫哪怕不突破也得技术娴熟能护住球,这是传出好球的基础。

交替传球训练郭旭不用做,这是为提高手对球的灵敏感觉以及快速出手能力。他的反应速度联盟顶级,上肢力量不俗,出球快过威廉姆斯。他手腕的控制和灵敏性也是顶级,伤了腿并不影响他的上肢。

绕球之类的郭旭就更不用练了,一气呵成。

他主要练的项目是背后传球,在墙上画几个靶子,然后左右手练就行,立定状态,运球横移状态,左右手运球单手传球。

等他能精准的把球传到靶心,然后增加距离,增加运球的难度。由胯下运球变向、背后运球变向来衔接传球,模拟实战。

他传球的方式也不同,分为直接传和击地,把握传球力度和准度。

郭旭还研究了一下威廉姆斯的手肘传球,这是他的成名之作,增加球性是不错的训练方法,实战想秀这个不容易。

和上一次时间循环时不同,郭旭这次不打算浪里个浪了。因为梅根就在洛杉矶,他如果有什么过份的行为被媒体曝光,每天梅根都会难受。如果对方不知道他可以心安理得,对方知道的话就太渣了。

拍摄《盗梦空间》的时候,郭旭还从达达里奥那里得知了一件事,时间循环里发生的事,在这个世界的人会做梦看到一些片段。也就是说,如果他在这次时间循环中干了很多离谱的事,梅根会做和他相关的梦。

达达里奥是因为做梦,外加地球三两人互有好感,在这个世界对他一见钟情。郭旭感觉可以利用这一点,让他在维持两女的关系时找到一个平衡点。

很多平时他不敢说的话,不敢做的事,在时间循环里都可以做了,他要充分的利用这段假期,让两人搞好关系。

郭旭觉得这次循环的时间他可以控制。

只要他待在洛杉矶


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