注意休息几日，适应平衡身体后再加重，同时内功心法勤奋修炼。
这样坚持一年后，爬山跑跳，可跟狼狗赛跑。
坚持三年，履水如平地，可达到水上飞轻功。
郝新将训练方法默然于胸。问道：“三年后是不是也能达到你适才在大树间登高纵横，腾转蹿越了？”
常子兴点头，“看你悟性。轻功对你临阵对敌大有帮助。”
“是不是便于逃跑？”
常子兴哈哈大笑，道：“挣开你的眼睛看好了。”言毕，抬脚纵身，脚下如同有风，渐渐速度陡然增加。
整个人跃前纵后，左窜右闪。
忽地身影在穿过虚妄瞬间，变成两个常子兴。
郝新以为自己眼花，使劲揉着双眼，再仔细看时。
常子兴又变成了三个身影，接着身影陡然增加四个，五个。
郝新看到五个常子兴好似鬼魅踪影、变幻莫测、如影随形、真假难辨。
不一会眼花缭乱。赶忙大声制止：“大哥别再分身转换，来回跑来跑去了，看的我晕头转向想吐。”
常子兴慢慢收步停下，略微喘着气说道：“老了。不中用了。”
郝新看的不可思议，心中明知这是高深轻功，可实在不敢相信，觉的近乎于妖术。
不知该怎么询问表达。想了好一会，“这身法步行逐渐越来越快，又变换多个身影，好像变戏似的。”
常子兴笑着：“混元真气和追云步练到高级别，便能达到这种程度。”
郝新：“那和对敌有什么关系？是不是让敌人看不出那个才是真正的你？”他不完全明白。
常子兴答道：“说的不完全对。试想临阵对敌，瞬间多出好几个你，在不同位置发起攻击，等于好几人在攻击敌人。”
郝新恍然大悟。
“行了太晚了，今练到这，你马上利用学到的步法，赶回崇仙派，跑的快还能赶上晚饭，我的余粮也不多了。别忘了回去准备沙袋。”
郝新：“可我没有沙袋怎么办？”
常子兴愠道道：“崇仙派练武用具多的很，你到库房拿一件，谁也不知。怎么还想让我送你沙袋啊？”
郝新是打算让常子兴送副沙袋，但想到自己吃他喝他，还跟他学功夫，天底下这样的师父，绝对找不到。脸皮在厚也开不了口。鞠躬告辞，使出凌波追云往崇仙派奔去。
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