转面筐”，叫做“西克玛转”，这也是一种常见脚步，也是很多投篮优秀的球员安身立命的技巧。
通俗点讲，这是球员由背筐转为面框的一种转身脚步技巧，这个动作可以阻止防守者贴身，能够有效地占据进攻空间，从而得到空位跳投的机会。
至于为何叫西克玛步，主要来自杰克·西克玛，他也是NBA历史上优秀中锋之一。盖因当年他把这招用到炉火纯青，推广成天下皆知、全民皆兵的利器，于是就此获得了命名权，这就跟试探步也叫“范德维奇步”一个道理。
没有等训练员上前，池亮趁机跳了起来，投出了篮球。
唰～
“还是防守压力不够啊！训练员终究不是职业篮球运动员，他们的理论知识丰富，但防守压力却远不如麦克戴斯！”
池亮心里暗暗摇头，但终究没有办法，继续枯燥的训练背身技巧。
这个时候，有两人来到了训练馆，其中一人是掘金总经理乔治，另一位则是身材高大的中年人。
他们没有打扰池亮，就那么静静地站在一旁，看着池亮训练，偶尔还会轻声说上几句，似乎在点评池亮的表现。
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