脚步、身法或者肌肉收缩，让体表和对方拉开一寸左右的距离。
一发，就是瞬间将力量集中在一点，冲击对手，发力的方式类似于崩拳，别家的拳法大多是一寸长一寸强，一寸短一寸险，摧骨手则完全相反，寸短寸强，寸长寸险，究其原委，就是因为摧骨手中有一份震劲。
一震，是三段发力的最后一段，所谓的震，就是当拳腿或者身体的其他部位接触到对方以后，反复收发力量，形成震劲，隔着皮肤和肌肉将对方的骨头催断。
听二爷说，摧骨手在早年的时候其实是一套柔拳，可不知怎么，传着传着就变成了现在的样子，老拳谱上说，这套拳讲究的是以柔克刚、后发先至，可新拳谱上又说，这是一套尽走刚猛路数的拳法，讲究料敌先机、先发先至、抢占先机。
在施展摧骨手的时候，出手的速度必须限制在零点一秒之内，让对手没有反应的时间。
而为了让我的出手速度足够快，二爷在训练我的时候，要求我在一秒钟之内打出十二次重拳，以这么快的速度全力出拳，经常导致我的肩部肌肉大面积撕裂。
等我的身体渐渐适应了这种强度以后，接下来就是实战训练了，二爷说过，我在出手的时候，必须达到“心、神合一，气、劲合一”的境界，只要心念一动，必然要击中对方，而要达到这样的境界，只能依靠实战才激发我的战斗本能。
除了强制快速挥拳和实战，二爷为了让我在短期内学会摧骨手，还特意准备了另外两种训练：硬击和软击。
硬击，就是用没有任何保护的拳头打碎实心磁卵，这种磁卵是用特殊的磁粉熔炼而成的，硬度非常高，我第一次击打这东西的时候，右手的无名指和左手食指同时骨折，十指连心啊，那感觉，简直痛不欲生。
而软击，就是戴着30盎司的超大拳套击打用层层海绵包裹起来的磁卵，重量级拳击运动员戴的拳套一般不超过20盎司，30盎司的手套戴在手上，就像是手腕上裹了两个排球一样。
二爷之所以设计这样的训练，是为了让我学会在拳压被分散的情况下提升震劲的威力，被海绵层层包裹的磁卵一旦被打破，摧骨手就算是入门了。
再简单说一下摧骨手中的三种固定招式。
这种拳法的在发力上可以说是精雕细琢，可如果论招式，就显得比较粗糙了，或者说，摧骨手中的招式，仅仅是一种概念性的东西，算不上具体的拳法套路。
摧骨手三式，分别是立地式、起跃式和锥式。
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