子，第三个依靠你强大的身体素质，第一阶段是提升你的身体素质。
穿上这个沙袋，然后越过这个木杆一百次，不准停，不准冲刺，就在原地起跳，越过去，再越回来。”
穆恩下意识地想在地上拾起沙袋，但一时间却没能捡起来，“这里面装的什么？这么沉？”
莉娅脸上浮上一丝得意与狡黠的微笑：“百轧高密度铅块，两个沙袋加起来得有个一百磅左右吧！哦，对了，不是绑在身上，是绑在腿上哦。”
穆恩艰难地穿上两个沙袋，随后艰难地站了起来，想要迈步走到莉娅身边，才真正体会到什么叫腿上跟灌了铅似的走不动，不禁抱怨道：“这个……是不是太过分了，我们要不要先从简单的来……”
“这就是最简单的！”说着，莉娅便取下了另外两个沙袋，随意往地上一丢，沙袋竟然在坚硬的石板地面上砸出来了宛如蛛丝的裂痕，莉娅简单穿上沙袋，在木杆上面跳过来跳过去，就像是一直轻灵的燕子一样，一点都看不出来她腿上还绑着两个不知道有多重的沙袋。
穆恩无奈，只好拖着沉重的步伐，走到木杆前面，木杆高约三十公分，如果没有两个拖油沙袋，穆恩自信就是在这上面跳过来跳过去一整夜都不是问题，但有了沙袋他连走步都吃力，怎么跳啊。
穆恩没有犹豫多久，垫步凝神，用力一跃，脚离开地面高达十公分左右，结结实实地绊在木杆上，在莉娅不忍的目光中，结结实实地摔了一个嘴啃泥。
在跳跃的过程中，穆恩直感觉地面上仿佛有一双有力的大手要将自己拖入深渊，感觉自己的腿部肌肉都被撕扯变形了，不过穆恩更惊诧的是，自己肌肉被拉伤的时候，竟然在迅速自我修复着，而修复结束之后，自己能够清晰地感觉到腿变得更加有力量了，穆恩不禁暗暗想到，看样子自己这变态的体质也是得益于自己的神祇了吧……
穆恩艰难地爬了起来，掸了掸前襟上的灰尘，转过头来，再次起跳，这次起跳仿佛比刚刚高了一点点，但毫无意外地再次摔倒在地，休息一分钟后，穆恩再次起跳。
起跳、摔倒、起跳、摔倒，每次摔倒之后穆恩都会休息一分钟左右，然后再次起跳，摔得在旁观看的莉娅于心不忍，几次都想上去阻止，也不知道多少次以为这个小少年今晚就会趴在地上不起来，而穆恩一次一次地挑战着自己的极限，也在一次一次地挑战莉娅的神经，而更让莉娅惊讶的是，现在穆恩起跳的高度竟然比半个小时之前提升了足足有十公分，虽然还是会摔倒，但这绝对
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