四弓皆张；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牵一动百，节节贯串，一触即发！”
“静桩、动桩均练到高深之处，就像古代大将骑马射箭。一箭射出，任你多厚的铠甲都射得穿！”严振东仔细的讲解道，将动桩的修炼窍门，也全都传给了秦奋。
“每天你至少要练一个时辰的动桩，争取早日达到‘五弓合一’的境界。”他又吩咐道。
秦奋将修炼的窍门都一一记住了。
“嗯，等你动桩、静桩修行的差不多了，我再正式传授你严家拳。”严振东又道，“行了，现在让张三帮你敷点伤药吧。”
“是，师父。”秦奋又点点头道。
……
敷上跌打膏之后，秦奋并没有养伤，而是抓紧时间扎起马步来。
十三姨既然已经回来了，那么主要人物都登场了，正戏马上就要开锣了。
他如果一点武功都不会，那就没法参与其中了，自然也就不能获益了。
所以他必须练好武功，到时无论殺沙河帮、殺洋鬼子，还是殺官兵，都能够赚取积分呢。
而当秦奋摆出骑马蹲裆式，并根据严振东传授的窍门，练习着扎马步时，他的脑海中忽然响起叮得一声。
【叮！恭喜宿主学会修行功法：浑元桩-静桩！】
秦奋一听，顿时一愣，连忙检视系统。
发现在自己的【修行功法】一栏里，的确多了一门【浑元桩-静桩】的功法。
他仔细看这一功法上时，就见它还弹出一则注释。
【静桩本身并无修行等级之分，因此系统将其默认为九级，当前等级为零级。】
而且【浑元桩-静桩】还带着【可升级】选项，【静桩，每提升一级，增加两点体质，当前升级所需积分一百积分。】
秦奋犹豫了一下，选择了升级【浑元桩-静桩】。
对他而言，一百积分好赚，但时间却有限，他必须尽快提升自己的实力。
【叮！恭喜宿主，浑元桩-静桩提升到一级！当前升级所需积分二百积分。】
【叮！恭喜宿主体质加二！】
体质一下子增加两点之后，秦奋顿时感觉到自己的身体有了显著的变化，由内而外都散发着蓬勃的生命力。
他感觉到自己因拉筋压腿所造成的伤痛，正在快速的痊愈着，估计不用半个时辰，就能够完全恢复，实在是非常惊人。
“如果我的体质进一步提高的话，不知道
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