塔，数不清的佛祖、菩萨、飞天，神态各异、栩栩如生。
在感叹佛教文化的独特魅力的同时，也由衷的钦佩设计师和手工匠人的辛勤劳动。
午饭在金陵老门东吃，鸭血粉丝很地道。
下午游夫子庙，夫子庙不见夫子，只见盐水鸭。
午饭后乘动车回到姑苏。
第四天早上开始返程，路过香海禅寺逗留了一下，下午返回了缆镇。
旅游，就是去陌生的地方体验生活！
附录：漫谈中药保健（406）
血脂高离不开这三大原因
在日常生活中，经常听到有朋友这样说：我又不胖，血脂怎么会高，是不是查错了？出现血脂升高并不仅仅因为吃得太油腻，或者身体肥胖，体重正常也有可能血脂异常，这跟三大原因有关？
脾为气血生化之源，脾虚则诸气必虚，气虚则血流迟缓滞涩而形成瘀血。而瘀血形成后也将导致或加重高脂血症。
脾虚症状表现：头重如裹、肢体沉重、困倦、胸闷、下肢浮肿、不思饮食、腹胀、大便黏腻不爽、排便不尽、舌边有齿痕、舌苔厚重等。
健脾饮食
1、烤馒头——醒脾健脾
中医认为“焦香入脾”可以醒脾健脾、去湿气。
制作方法：馒头用烤箱或空气炸锅烤到略黄微干，可每餐吃半个代替主食。
2、炒红果——消食化积
山楂是食物也是一味中药，能健脾开胃、化食消积、化瘀化浊、降脂，还能帮助清除血管动脉硬化、延年益寿，被称为“护心果”、“降脂果”。
居家制作方法：山楂去皮切片，泡水饮用，适合在饭后吃。
注意：不适合所有人群食用，胃酸高、牙过敏人群勿饮；糖尿病人可不加糖饮用。
肾气是一身阳气的根本,肾气不足,脏腑气化无力,痰浊（血脂在中医范畴相当于“痰浊”）就难以排出。
肾气不足，就是中老年人高脂血症频发的原由之一。
肾气不足症状表现为精神疲惫、眩晕耳鸣、脱发齿动、腰膝酸软、下肢无力、月经紊乱、阳痿早泄、小便清长等。
拍打这两处，补足肾气
1、三阴交穴
位置：三阴交是脾经的经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
按摩手法：每天晚上5~7点，肾经当令之时，按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右
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