走 进 孤 独
走进孤独,
听别人唱西北风,
唱故乡的云,唱红高梁。
走进孤独,
听檐头雨声滴答,
看鞋底掀起泥泞。
走进孤独,
紧捧失意的头，
圆睁疲倦的眼睛。
走进孤独,
看到镜中的自己，
潇洒依然。
一杯茶提神
两杯茶醒脑
三杯茶醒心
一杯清茶让人如沐春风
茶让人舒服
是因为茶中自有谦卑
不争不争才是争，
不争才让人舒服人
让人舒服，是因为人胸中有实力
附录：漫谈中药保健（698）
对女性好的5味中药
补气首选黄芪
黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌，用于治疗脾肺气虚证。黄芪味甘而温，药性平和，凡见气虚证，均可投之。
黄芪生用偏于固表托疮、利尿止汗偏重。生黄芪的用量宜大，可以用到15～60g，尤其是用来降糖，如果用量小血糖降不下来。
黄芪蜜炙补气升阳偏重，局限于补气，不能托毒、固表、降糖，且蜜炙有糖，对中老年患者，特别是血糖高者不宜。
人参是味好药，但也是味贵药，且人参容易伤阴，所以补气药首选生黄芪。黄芪作为补气之首，既能补气升阳，又能固表止汗；而且可以利水消肿，解肌托毒。
黄芪有明显的利尿作用，可以消肿，心性水肿、肾性水肿都可以用黄芪；能强心扩冠，是治疗冠心病的一味主药；不仅降压降糖，而且能保肝、抗菌。
当归妇科主药
当归，以甘肃秦州产的最佳，为妇科主药，用于经带胎产诸病。
其效有三：第一，对**双向调节，其结晶成分有兴奋**作用，使其收缩加强而治经少经闭，可炒用；其挥发油抑制**，缓解痉挛，和血止痛而治经多痛经，应生用。第二，促进血液循环，增进**发育。第三，润肠通便，减少盆腔充血。
当归补血用当归身，化瘀用当归尾，和血用全当归、酒当归，止血用当归炭、当归头。通便时生用，便溏者土炒，痰多者姜汁炒。
当归之用不限于妇科，因其既养血补血，又活血和血，可以治一切血证，也是和血主药
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