走 进 孤 独
走进孤独,
听别人唱西北风,
唱故乡的云,唱红高梁。
走进孤独,
听檐头雨声滴答,
看鞋底掀起泥泞。
走进孤独,
紧捧失意的头，
圆睁疲倦的眼睛。
走进孤独,
看到镜中的自己，
潇洒依然。
一杯茶提神
两杯茶醒脑
三杯茶醒心
一杯清茶让人如沐春风
茶让人舒服
是因为茶中自有谦卑
不争不争才是争，
不争才让人舒服人
让人舒服，是因为人胸中有实力
附录：漫谈中药保健（793）
常吃金匮肾气丸，几个问题要知道
方中重用生地滋阴补肾，填精益髓，为君药，正如《本草经疏》谓：“干地黄乃补肾家之要药，益阴血之上品〞；山萸肉补肾养肝，并敛肝阴，山药补益脾阴，并补肝肾而益精血，为臣药，两药合生地黄滋阴补肾填精，阴生阳长：三药配合，肝脾肾并补称为“三补”。配伍泽泻利湿而泻肾浊，茯苓利水渗湿，并助山药健运脾气，两药又可配桂枝温化痰饮，丹皮清泄虚热，活血化瘀，又可合桂枝调血分之滞，并有防滋阴药之腻滞之功效；这三药合用，寓泄于补，以泄助补。附子温阳补火，桂枝温通阳气合用以其辛温之性助命门以温肾助阳化气，共为佐药。综合全方，大量滋阴填精补髓药佐以少量温阳补水药，意在“水中补火”和“精中求气”，有温补肾气之妙；以补为主，兼行通利，寓泻于补，补而不滞，有调补之巧。
中医：肾阳不足证：而见肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷；肾阴不足证：而见腰酸、腿软，头晕目眩、手足心热、舌红苔少。
西医：老年痴呆、轻度认知功能障碍、反流性食管炎、慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱过度活动症、老年尿失禁、尿频相关性睡眠障碍、支气管哮喘、原发性高尿酸血症、高血压、高脂血症、功能性便秘、慢性功能性腹泻、椎-基底动脉供血不足性眩晕、骨质疏松症、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性视网膜病变、糖尿病**功能障碍、男性不育症、缓慢性心律失常、肠易激综合征、腰肌劳损、慢性肾功能不全、心绞痛、充血性心力衰竭、老年性炎、老年性皮肤瘙痒症等。
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