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游泳

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不多时,永安又新开了一家桑拿浴场。

此时,林保已自己开了一家飞林工艺品有限公司。

已是个不大不小的老板了。

有个客户请林保去洗桑拿浴,林保除了正式见识了正宗的芬兰桑拿浴之外,还享受了女工作人员的特别服务。

三天后,林保患上了性病。

林保知道是那个女的不干净之故。

但为了自己,他一纸诉状将那个桑拿浴场告上了法庭,关月飞也很支持他。

官司输了,但关月飞却相信了他不是同别的女人有染的结果。

夫妻关系仍然如新婚。

只是从此林保再也不出外游泳,也改在家里洗洗算了!

至于洗嬉游,也是在梦中进行了。

广式糖水不止情怀,食对了还是养生佳品。在岭南地区,糖水可不仅仅是字面上的“糖+水”,而是经过精心搭配的养生甜汤,秉承着岭南人药食同源的生活方式。老广对糖水的执着,绝不亚于老火靓汤和下火凉茶。

与老火汤相比,糖水少了嘌呤的困扰,做法“快手”,食材平价易得,还可以搭配自己爱吃的水果、坚果等;

与凉茶相比,传统凉茶大多苦寒,更适合大湿大热体质人群饮用,糖水可以根据个人体质的不同来调整配方,平衡寒热。比如,夏季脾胃相对较虚弱的人,可在糖水中加入广陈皮、生姜、红糖、桂圆等来中和一下寒性,既清润解暑,又不用过于担心寒凉伤胃。

糖水也讲究“因时而食”广式糖水在食材的选取上,也讲究因时而食,比如春天讲究祛湿,夏天着重消暑,秋天强调去燥,冬天重在驱寒,因此有了“春焖雪梨木瓜,夏煮绿豆马蹄,秋炖银耳冰糖,冬食红豆汤圆”的说法。

在夏天,食疗养生的重点在于健脾祛湿和益气养津。

健脾祛湿传统医学认为“暑多挟湿”,如果暑湿入侵影响脾胃运化功能,就会出现脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等情况。

在煲汤、煲糖水时可适当用一些药食两用之品,如莲子、扁豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜等,有助于清暑化湿。

益气养津中医认为,暑由火所化,人们在夏天出汗多,易耗伤津液,因此,饮食应尽量选择益气养津的食材,以补充足够水分。

在日常饮食中,如果有进补的需要,以清补为益,煲汤或糖水时可选用的食药材有百合、西洋参、沙参、石斛等。

中医师推荐夏季养生糖水除了经典的“二沙


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