循坏。
而达到养魂篇第一转大成的条件便是，能够保证自身灵魂可以在一个时辰之内整整循环三十六次。
当养魂篇第一转大成之后，假如受到一些轻微的灵魂创伤，可以在顷刻之间便能恢复，而且对于其他魂力境界较高人的魂力压制，也有着不错的抵御效果，至于魂力的恢复速度因为暂时没有修习成功，沐阳自己也无法估计除了。
而至于炼神篇乃是以养魂篇为基础的，只有当养魂篇第一转大成之后，方才可以修习炼神篇的第一转心决，否则是绝对不可能修炼成功的。弄清楚所有事情之后，先把炼神篇放在一边，沐阳依照养魂篇上的心决法门，尝试着先从自己的右手部位开始控制。
调整心情控制呼吸，沐阳摒除了脑中的所有杂念，将自己的心境维持在一个透彻通灵的状态，他默运起第一转心决，慢慢的去感受着右手的灵魂所在。
渐渐的，沐阳的脑海之中浮现出了一个与他身体比例相同的人形图案，在整个人形图案中除了头部的位置是微微散发着光芒的，其他所有部位都处于一片灰蒙蒙的状态。
经过了一段时间的努力，他终于能感受到了手部灵魂的所在，只不过他想尝试着控制它动起来，却发现它仿佛一个调皮的孩子一般，虽然可以接触到它但却不能指挥它，一旦想要它动，它便会调皮的躲到一边去，完全不能随心的控制。
“真的太难了！现在别说完成一次循环了，光是控制手掌部位的灵魂，就已经极为困难了，真不知道要入门这个养魂篇会需要多久的时间，我还是把这想的太简单了！或许这跟我现在灵魂受损也有些关系。”
整整过了半个时辰，沐阳虽然能够让手掌部位的灵魂稍微听话了一点，但还是无法顺利的控制它，所幸脑中那人形图案的右手位置倒是有了一丝丝的亮光，偶尔在闪烁着，与其他部位有了一些不一样的变化。
只不过尚未痊愈的他，经过这么长时间的精神紧绷，倒是让他觉得有些疲累了，他便决定休息一下，趁着这段休息空挡，他开始总结了一下刚刚的感受。
说起来，养魂篇里所谓的灵魂循环就跟将军指挥士兵差不多，将军的指挥与训练能力越好，那么那些士兵就能越听话。
这就好比人刚出生时处在婴孩阶段，几乎身体不能受到自身的控制，所有做的动作完全是依靠着本能来的，这时人体内的灵魂就像个茹毛饮血的野人一般，完全是随性而为的。
然后人渐渐长大之后，能够开始凭自己的意识来操控身体
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