用在实战还有些粗粝，但拿来和自己的拳法相互印证一下，取长补短，却也不无助益。
外家拳练功，筋骨齐动，以声壮气。
内家拳练功，意在拳先，以气壮声。
虽然已经暂时离开了坎大哈城，但王越练习内家拳的心思却更加炽烈难当，他回想起当时和苏明秋第一次见面双方打得兴起连连硬拼的时候，对方一鼓作气，震得自己四肢酸麻，浑身无力，在那股力道震动之下，攻击越强，受到的反击就越强。
同样是一股刚猛的力量，但内家拳在发力的时候却是先柔后刚，随后才刚柔并济，卸一下，打一下……，突然就领悟了其中“运劲成圆”的几分奥妙。
“木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。”
同一时间，他又想起了**拳中五行相生相克的道理。
劈生钻，钻生崩，崩生炮，炮生横，横生劈，内应五脏运化，外显五行杀机，这五拳练到了家，就是一个大循环，内家真劲渗透到五脏之间，生息相通，无形中就和阴符七术中练气的法门五龙盛神法暗暗相合。这才是拳术养生的道理所在。
站在原地仰头想了好半天，王越忽然把虎口撑得浑圆，周身上下似松未松，随随便便站了个三七夹剪歩的架子，膝盖朝前微微一顶，就借着客厅里面小夜灯的黯淡光芒打起了 。劈、崩、钻、炮、横这五把拳的拳架子，此时被他信手拈来，也没有一定的路数，只随了心意，天马行空般的一遍遍打下去。
看起来也没有什么章法，也不讲究发力运劲，就像是大清早在公园里练拳健身的老头老太太一样，想到哪里打到哪里，怎么舒服就怎么打。
但是这样一种练法，却在王越打拳时，慢慢的慢慢的，越来越显现出一种特别的韵味。
一遍，两遍，三遍……直到第三十遍后，才赫然觉察整个大厅里的气流都在随着他的身形拳法不断变化。周围的空气好像都变成了流水一样，绵密细致，生生不息，明明是流动起来形成的风，却始终无法自由的逸散出去，只随着王越的拳头把他整个身体都裹了起来。
以至于，他的拳头越到后来，没打出一拳时，速度都慢的如同老牛破车一样。同样是一招劈拳，从一开始时的轻若无物，到现在却仿佛在他的手上压了几百上千斤的重物，只能一寸一寸的向下落。
“莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花现。”
打着打着，王越心思就又是一动，脑海里莫名其妙的闪过这么一句话来。
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