细讲解了各层心法，提出“内气”、“功力”、“经脉运行”、“打坐修炼”等这些武学概念。
沈炼一开始不太理解，直到孙元祥释放出一丝内气，他才恍然大悟。
原来所谓的内气，功力，本质上就是元气，只不过它们是非常稀薄的元气，纵然是那些功力深厚的武师，元气量其实并不多。
如此一来，沈炼瞬间感受到蛊师的强大和可怕之处。
拥有蛊的蛊师，在体内开辟空窍，持续不断提炼出精纯元气，比起武师依靠自身来挤海绵一样练出内气，效率高出不知多少倍，二者不可混为一谈，实在强出太多太多了。
“元气是非常微小的能量元素，无须经脉远转，便可在体内扩散流动。”
“蛊师拥有蛊和空窍，可以直接将元气提炼出来，也可直接将元气放出体外，这是武师根本办不到的。武师所依赖的内功修炼，经脉运转，其实是非常低效的元气提炼方法。”
沈炼在了解了蛊师和武师之间犹如深渊般的差别后，愈发明悟，便是在宗师蛊的帮助下，将惊涛剑法逐步加以改善，渐渐变为自己的东西。
此后数日，沈炼一个人独自练剑，剑法日渐成熟，半个月后，惊涛剑法大成！
速度之快，比刘大虎所说的一年甚至半年，还要快了许多许多，可见这只宗师蛊的智慧程度相当高。
沈炼为了检验自身，约战孙老伯。
雪玲城外，郊区树林。
“老伯，请指教。”
沈炼缓缓拔剑出鞘，遥遥指向一丈之外的孙元祥。
“好，老头子就来看看炼公子精进到了什么地步？”孙元祥微微一笑，目光在沈炼身上闪了下，心中不由得感叹不已。
才过半个月，沈炼整个人有了极大的变化，身体越来越结实，对惊涛剑法的掌握一日千里，眼神里涌现出的强大自信和坚毅，光芒令人不敢逼视。
“嗬！”
沈炼神色严肃，深吸一口气，举剑先攻。
几乎在同时，宗师蛊所在的空窍内的元气涌动而出，包裹住整个长剑，银白剑身上顿时爆发出莹莹光辉，越来越强烈，璀璨夺目。
“第一式，推涛作浪！”
剑影重重化作一波如有实质的浪涛席卷而去，声势十分惊人。
见状，孙元祥大惊失色，急忙倒退三步，不得不施展出第三式惊涛骇浪，迎击！
两波剑气滚滚不休，冲撞在一起，便是一爆而开，互相抵消，
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