共苦的主将，才能在战场上让这些将士们心甘情愿的托付性命，赴汤蹈火，一往无前！”
军姿站完，稍微活动了一下冻僵的身体，萧逸大声的发号施令：“所有将士听令！一十六式军体拳，开始！”
“嘿！……嘿！……嘿！嘿！……”伴随着震耳欲聋的呐喊声，数千将士开始在在冰天雪地里展开了疯狂的练习；弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾……；瞬时间校场上拳风呼啸，杀气冲天，无数矫健的身影在寒风中动作整齐划一，腾跃之间猛如虎、动如兔、灵如猿，狠如狼……；空中的雪花在将士们的拳风中随之飘舞，练兵的呐喊声传到数里之外……
军体拳！萧逸大学军训的另一项收获；这套拳法直接、精炼、迅速、有效；锻体效果极佳，而且在战场之上的杀伤力同样不凡，绝对是为军队量身打造的拳法，此时也被他拿出来教导部下了。要知道，战场之上讲究的就是一个直接有效，一击毙命，因此越是简单的拳法越是实用，至于那些动作复杂，打起来华丽无比的拳法，在战场上只会让你迅速把小命丢掉。
古代，锻体之术一向为兵家秘传，非嫡亲子弟不能传承，战国时期的名将吴起就是靠着一套锻体术，练出了举世无双的‘魏武卒’，镇守河西期间，与其余诸侯国轮番大战，获得了七十六战，六十四胜，其余皆平，无一败绩的赫赫战绩，被世人尊称其为吴子、兵神。
如今萧逸竟肯将如此宝贵的兵家秘术教给大家，营中将士无不用心学习，再苦再累也毫无怨言，更有甚者，甚至有人还割破面颊在萧逸面前发血誓，‘此术绝不外传！’看的萧逸目瞪口呆的同时，也暗自下定决心，一定要把《第八套广播体操》做为不传之秘，留给自己的后代儿孙……
每天练完军体拳后，萧逸就会带着部下们来到军营外的一条小河旁沐浴，这条小河是由山上的泉水汇聚而成，水质清澈甘甜，富含各种丰富的矿物质，也是平时军士们取水的地方，因为天气寒冷，此时的河面已经结上了厚厚的冰层，将士们随手击碎了冰层，然后各自提桶取水，脱去一身甲胄后，大家全都赤身站在河岸边，大桶的冰水就这样直接的往身上倾倒，虽然一个个被冻得的呲牙咧嘴，却没任何人停下来，几个月以来，在萧逸的督导下，大家已经逐渐适应了这种残酷的训练方式，更何况萧逸也和大家一样在岸边冰浴……
“哗！”的一声，一桶冰冷刺骨的河水就被萧逸倒在了自己头上，水流顺着他那矫健的躯体直接流淌到大地上，以萧逸那强壮的体魄也不禁被冻
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