第114章火箭来袭
梁笑和大姚作别之后，程薇薇也离开了，梁笑只好一个人回到训练馆去，虽然时间还有些早，大家都去午休，没有两个人在训练馆内进行训练，但是这一点都不会减少梁笑的激情。
梁笑自己玩起了投篮折返跑的游戏自娱自乐，在顶弧和两个底角投起三分球来，连着投三球，要是一个没有进就是四分之一场的折返跑，两个没有进就是半场，三个都没进的话就是全场。这种方式梁笑是一下也没有休息，足足进行了三十轮，最后梁笑实在是一点力气都没有了，坐在地上休息，大口喘气，喝着功能饮料。虽然这样的游戏是自找苦吃，可是梁笑认为值得。
这种三分球的投篮，就如同在赛场上一样，三球要是都没有投进的话，全场的折返跑来回，让梁笑的心跳加速，这样的情况之下，梁笑要平和心跳，抓住投篮的命中点，直接在这种高强度的情状之下投篮，就如同在赛场上打球，体能下降的情况之下投篮，这样的两者效果是差不多的，甚至梁笑的这个游戏的难度要高上许多，但是这是训练，训练就要加强自己，不要等到赛场上没有建树。
梁笑休息十多分钟之后又开始自己的后仰等方面的投篮，梁笑都会给自己设置障碍，譬如在后仰的时候前面会摆上假人来阻挡自己的进攻，这就好像自己在有人防守，这样的效果会非常的好。梁笑投进一百个之后又开始中投，中投之后梁笑又开始学习斯普雷威尔传授给自己的钟摆式过人，梁笑把这些都练习一圈下来，整个人都觉得快要虚脱了。
其实梁笑每天都是这样的进行训练，只是今天和大姚见面之后，感觉到一种兴奋，就如同闻到了血腥味的鲨鱼。大姚和梁笑现在是一样的，可以说梁笑现在的状态比大姚还要号，可是梁笑知道，未来的大姚是成功的，可是成功是没有捷径的，向来都只有天道酬勤，就算梁笑手握天赋系统也是一样的。
前世的时候大姚是倚靠着自己的勤劳最终变成了世界级别的巨星，尽管有着两米二十多的身高，可是联盟中这样身高的人也是不在少数，可是大姚是成功的一个，就离不开刻苦的训练。
梁笑在这其中问道一种味道，所以梁笑今天的训练给自己一个压力，三分球加上折返跑。梁笑以前都是分开进行，现在梁笑自己把两者加在一块，让他的体能达到了极限。
在梁笑做完自己的一些每日常规的训练之后，球馆就已经陆陆续续的开始有人来训练了。斯普雷威尔也是在梁笑到来尼克斯之后，更加刻苦的训练自己，现在这个狂人在
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