关节扭伤怎么办？”
“宜卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动！”
“拐？我没有！那个在哪里买啊？叶医生！”
“你们轮鸿大学的后街就有卖！大概100元！”
“什么？那么贵？”
“差不多的，湛叶，新闻里面说，铝合金老人三脚拐杖，带灯可伸缩折叠，带坐凳助行器的好像都要150元！我们学校后街卖的不贵！”
“不用不用！我不用拐！”
叶医生瞪了我一眼！
然后一边说着，一边将我的高跟鞋脱下！
“人体重要的关节之一就是脚踝，它不仅支撑而且平衡着全身的重量，自身复杂的关节和大量的韧带都决定着易受伤的本性。虽然把人们在日常生活中，上下楼梯、步行逛街、公园漫步、旅游登山，稍不留意踏空了梯级，碰撞了砖石、树墩等，都容易导致踝关节扭伤。可一旦扭伤后，无论自我感觉严重与否，应尽快找专科医生进行就诊。不要觉得能动能走，自己养着就能治疗，如果养不好，会留下习惯性崴脚的隐患。在国外每天脚踝受伤的数量接近28000，但真正能恢复的人只有35%到85%，并且平均需要3年的时间！”
被叶医生长篇大论讲的，我已经打着哈欠，快睡着了！
直到她说的最后一句，我猜清醒，原来崴脚不注意是这么严重，看来拐杖是一定要买了！
可是会不会同学有呢？
我仔细的用手拖住下巴，考虑着到底谁会有！
“但是同学，你也不用过渡焦虑，是有快速的办法康复，就是立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，也不能使用局部揉搓等重手法，如果受伤后立即使劲揉搓，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。切忌热敷洗烫，热敷需在受伤24小时后开始进行。可以采用局部封闭以止痛。用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛！虽然热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
冷敷？
这一下子让我想起了吴帅，他曾经就在这个位置坐着，然后
本章未完，请点击下一页继续阅读！