基本功其实就是锻炼耐力、韧性、力量、速度等人体最基本的条件，只有勤奋苦练才能凸显出效果。
这就像那些练习健美的人，强壮的肌肉必须经过刻苦锻炼，而且需要日积月累的坚持。
如果有一段时间不坚持，那些肌肉也会萎靡下去。
我尴尬地笑起来，没有再说什么。
“说吧！都遇到什么难题了？”张河澜坐在床上问我。
我当即将我最近遇到的难题全部告诉了张河澜。
张河澜果然是师傅，一听就知道我遇到了哪些困难，分门别类地给我讲解起来。
听了张河澜的讲解，我恍然大悟，立即明白是怎么回事了。
比如说某些威力强大的杀招，我使出来效果就很一般，但是张河澜给我的材料上说，杀伤力非常强大。
现在我才知道，我之所以效果一般，是因为我的力量和速度不够，只有当力量和速度达到一定的高度，才能将最大的杀伤力发挥出来。
比如说张河澜可以轻松地一拳打断别人的肋骨，但是我就做不到。
虽然我出招的角度和方式对，但是我的力量不够。
讲解完，张河澜问我：“怎么样了？听懂了吗？”
我点了点头：“听懂了！张教练，我能不能在现场给你演示一遍，然后你再帮我指点指点。”
有时候说和做是两回事，说起来容易，但是做起来很难。
张河澜点了点头：“好！顺便你和我过两招，我好好的教教你！”
我“嗯”了一声，开始和张河澜对招。
不知不觉，已经上午十一点半了。
我没有想到时间过的这么快。
我发现一个规律，当一个人想做一些事情的事情，时间就过的飞快，时间就像头顶的飞机，眨眼间就消失不见了。
如果让一个人做不喜欢的事情，时间过得比蜗牛还慢。
“小楠，不早了，你走吧！”张河澜没有留我。
“好的！师……张教练，那我走了！”我刚才差点又叫出了师傅这两个字，这估计与我将张河澜当成师傅有关，所以经常叫漏嘴。
张河澜点了点头，对我摆了摆手。
离开跆拳道馆，我将林轩他们又召集到一起，将我刚刚学到的一些东西交给了他们。
随着时间的积累，蒙凯丰现在的身手渐渐超过了林轩，这与蒙凯丰的身体素质有关。
蒙凯丰最开始的时候
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