动太多会长不高。
安排好一切以后，第二天大家就按照计划开始有条不紊的锻炼身体了。
因为陈氏和姚雪都没有什么基础，姚沐婉也没有操之过急，全都只让他们先适应为主，倒是并没有很累。
反倒是，他们被跳绳和踢毽子这种新鲜游戏勾起了兴趣，到最后玩儿的不亦乐乎。
而姚大山父子三人那边，姚沐婉倒是没有怎么管。
大概是因为男人天生对这种体力游戏比较在行，他们倒是很自觉，一直锻炼到规定的时间，姚沐婉就没有太操心。
锻炼了一段时间以后，姚沐婉感觉自己的身体，似乎也好了不少。
而陈氏和姚雪是变化最明显的，陈氏比起以前更加的精神奕奕了，姚雪也没有以前那么柔弱了。
姚沐婉注意到姚大山似乎没有什么变化，但是奇怪的人，姚庆宇和姚庆东似乎总是很累的样子。
姚沐婉暗暗记在了心里，下次他们锻炼的时候，就跟着去看了一下。
不看不知道，一线姚沐婉吓了一跳。
原来每次他们锻炼完了以后，姚大山就自己先回去了。
而姚庆宇和姚庆东两个人，都是不要命了似得拼命锻炼。
有时候一直从中午跑圈跑到下午，这还得了！
这种强度，是会把身体搞坏的！
姚沐婉立刻面色凝重的把他们给拦了下来：“大哥，二哥，你们先停一停。”
姚庆宇和姚庆东累得已经要喘不过气了，然而他们还是在坚持着，只因为之前说好了，要保护弟弟妹妹们。
现在被姚沐婉拦住，他们还不知道发生了什么，喘着粗气问道：“妹妹，怎么了?”
姚沐婉正色道：“大哥，二哥，你们这样的强度是不行的，会把身体搞垮的。要知道欲速则不达，说白了就是心急吃不了热豆腐！你们这样只会让身体被搞坏，没有一点好处不说，还会起反作用！”
姚庆宇和姚庆东没有料到结果会这么严重，还以为是平时太少运动了，没有习惯才会那么累。
没想到是因为他们太拼命，身体受不了的缘故。
闻言，两人面面相觑，也有点慌乱。
“那怎么办啊，妹妹，我们是不是会生病，会死？”
一根筋的姚庆东最先沉不住气，焦急地问道。
姚庆宇也皱着眉，紧紧看着姚沐婉，生怕漏掉她说出来的每一个字。
姚沐婉有些哭笑不得
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