为每天在练功练得满头大汗之后来泡个温泉澡确实是很舒服的事情。大伙儿没事都愿意下去泡一泡。如果水温不是太高，水中别再加些奇奇怪怪的东西让人感觉全身上下又麻又痒，那就更好了。
可惜这是不可能的——那些每隔一两天就会前来更换药材的蓝袍师兄们说得很清楚：这泡温泉本就不是让他们快活的，而是宗门为他们涤理筋骨，调养生机大计划的一部分。这温泉里其实不是水，而是汤——汤药。
“你们就把自己当作一颗肉丸子好了，全身上下，筋骨皮膜都要被煮的又韧又老才行。”
蓝袍师兄的话虽说是开玩笑，却也有几分真实——随着调养日益深入，药材越来越多，药汤越来越浓，到最后那些药材简直就像是火锅底料一样，在温泉底部铺得密密层层，有些干脆就是直接长期生长在热水中的。而水温也越来越高，现在已经没人愿意在里面多泡了，每次能坚持半个时辰已是极限，而且还要一下水就开始运气行功，这才能坚持得下来。
除了药浴之外，还有药膳——穆师兄先前所提及过的，门派会用各种手段为他们调养身体的说法，在这段时间内统统得到了充份证实。黄昶他们现在每天不但要喝一大碗黏乎乎滑腻腻，几乎熬成了胶质的浓厚药汁，就连吃的食物中都会有一股很浓重的药味儿，颜色内容也千奇百怪，有时候甚至有些虫豸模样的混在粥中，常常把一般小孩子吓的恶心反胃。据说女院那里更惨，每到喝药或吃饭时便是一片哭哭啼啼，但又不得不吃——除了肚子饿以外，还有根名为“百日筑基”的胡萝卜在前头吊着呢。
黄昶对此倒是无所谓，毕竟是前世里是吃惯了大学食堂的——那时候就算在馒头里发现半截毛毛虫，也能很镇定的安慰自己说今天运气不错，有额外蛋白质加餐。现如今也差不多，而且好歹都还是煮熟了的——可见无论什么事情，只要习惯了就好。
等适应了以后，倒觉得那药膳的味道不算差，而且和药浴，功法等几项措施结合起来，产生的效果也是立竿见影——最初一段时间是经常拉肚子，全身出油汗，身上总是脏脏腻腻的让人感觉极不舒服。而且从身体内部，似乎是从骨头缝里时不时传来一阵阵麻痒之感，十分难熬。
但据蓝袍师兄们说这都是正常现象，说明体内先前多年来在凡间俗世积累下来的污秽正在被渐渐清除掉，感觉麻痒则是因为体内骨头肌肉都在快速生长。到后来便时常能感到小腹温暖，全身有力气，说话时不需大声也能中气十足，走路爬山时则轻快了许多，给人一种身体
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