热热身吧，之后再去吃早餐。”
“没问题，我的体力还是不错的。十圈怎么样，要不要比比？”
“不比，怕你受打击。”
“又不是要比你快，就是看看你比我快多少？”
陈二狗一歪头，“那也行，你悠着点，只是热身。”
胡戈道：“好，我来喊开始。”
陈二狗却突然喊了一声，“开始。”大笑着跑了出去。
“赖皮呀。”胡戈哭笑不得跟上，显然更这家伙不能来正经的。
陈二狗大步流星奔跑。遥想当初，可是十公里都累死累活的肥仔。大半年时间而已，就已经发生如此翻天覆地的变化。两圈后追上胡戈轻轻松松，胡戈才跑一圈半，“怎么样？”
“呼，还行。虽然比不上你，跑十圈也是没问题的。”
陈二狗道：“注意呼吸节奏，保持头与肩的稳定。你的头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方，肩部适当放松，避免含胸。脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。”
胡戈适应很快，果然觉得这样跑更舒服一些，不禁朝他竖起大拇指。
陈二狗笑了笑，扭头对着镜头方向讲解道：“跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。姿势不正确的话，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来伤害。有人可能有疑问：‘跑步不就是比走路快点，跑起来就可以吗？’如果这样想就大错特错了。喜欢跑步的朋友请注意了，我现在要教大家最专业最科的跑步姿势，都好好看好好，最好能跟我一起跑步锻炼起来。”
胡戈看出他已经进入了直播节奏，瞅了屏幕一眼，只看到了两个脑袋，好奇问道：“一大清早的，有人看么？”
“开玩笑，已经有百万人围观了。来，刷一波‘欢迎大帅比’，给我旁边的这位胡戈先生展示一下直播间的热情。”
本就十分密集的弹幕，骤然开始轰炸起来，一片“欢迎大帅比”弹幕前字挤着后字冲了出来，整个屏幕全是一片白。尤其是女粉，前所未有的激动，简直过节一般。
这一对走在一起，简直是盛世美颜，她们都可以舔屏了。
“嚯~”胡戈演技不俗，一瞪眼，适时做出一个夸张的瞠目结舌的表情。
“假~！”陈二狗毫不留情拆穿了他，笑道：“这次荒野食神之旅，很荣幸邀请到大胡参加。因为去的地方比较特殊，在出发之前，我有必要对他进行一些体能检测和基础训练。希望到
本章未完，请点击下一页继续阅读！