服了。
“原来如此！你竟然在深水底练拳！”庄重惊讶的道。
“咦？”陆地金刚奇怪的叫一声，似乎因为庄重猜出了他的训练方式而惊奇。
没错，他之所以穿着潜水服，就是因为正在进行一项特殊的训练。在二十多米深的水底站桩练拳。
在意拳之中，站桩是意拳之母，站桩首要重意念。传统的站桩意念首先在于胳膊抱球，大腿夹球，此神意要在内虚领、外挺拔舒适得力的基础上，远望美好河川，悠然抱球、夹球同时意念到，随着体认深入由简入繁，再到头若悬丝，股如凳坐，抱七撑三，夹七撑三，逐步完善站桩意念。
初学之法在于意念假借抱球、夹球是否有似有似无的撑抱感，假如胳膊或者身体某个部位累了就要停下来调整身心重新开始，不求时间长短在于神意聚，这就是形松意紧的诠释，反之则无异于坚持错误离拳学之道远矣。站桩所谓的内动并非主观的动，而是在于切合实际的神意所释然，这个过程在于不期然而然，自然达到不炼而自炼，不养而自养，核心在于身体后靠前裹圆之意，反之身体是片而已，神意再真亦是“假”。
历来意拳高手都是这般炼成。而没想到这个陆地金刚竟然另辟蹊跷，走出了一条别致而又有效的训练方法。
深水之中压力极大，所受到的压力是来自于四面八方的。而他在这样的环境下站桩，却是最能感受到所谓的“混元力”。最终使得全身肌肉有能迸发力量，一拳出而整劲出，正是混元力的真谛。
“天才，没想到你竟然能够想出这种方法来练拳，真是天才！”庄重不由道。
“是吗？嘿嘿。”谁知，陆地金刚听了庄重的赞叹，忽然不好意思起来，摸着后脑勺发出嘿嘿的笑声。“你以前都是说我笨……”
他话说到一半，忽然意识到说漏嘴了，当即住口。
“你刚才说什么？”庄重疑惑的问道。
“啊，没说什么。再吃我一拳！”陆地金刚喊着，只见他落步六争，手落劲发，双臂好像抱着一个大铁球撞向庄重。
还没碰到庄重呢，就先在空气中爆开一声巨响，空气都被炸的四散纷飞，可见他这一拳的厉害。
双拳撞到庄重胸前的时候，手掌陡然往上一翻，成为一招“玉猫洗脸”。裹挟着滔天之势劈打庄重面门。
“来得好！”庄重大喊一声，屈膝微踩，随后就绷直，借助这一屈一崩的力道，小腿踢向陆地金刚的命根子。
这一招十分的阴
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