“哦。”叶小凡点了点头，这三长老教的比之前左有道就只会揍自己来的实在。
“气之形外又凝于形中，你明天在与有道做好功课后，坐在山顶上那朝着太阳的那石头上像我这样盘坐静悟放松身心，集中思想，精神内守，在呼气吸气中，把自己的意念沉淀在体内。”三长老说着的时候，突然间就打起坐来，闭上双眼，一呼一吸的教着叶小凡。
“这样吗？”叶小凡也是被赶着上架的样子，有样学样地照着他的样子做。
“不对，意念太过浮游，不行。”可是三长老却是摇了摇头道。
“紧收心神后，第二步，气沉丹田，气血运行内通五脏六腑，外达四肢百体，是沿经络分布而完成，所谓丹田则是经络的总枢，气沉丹田能调节阴阳，充实八脉。丹田所在在你这里。”三长老说完后，指着叶小凡的脐下三寸道。
“哦。”叶小凡愕然，根本不懂呀，他说的东西真不明白。
“当你能切实地感觉到这种气息的游离时，接下来开丹田与练气的功课我再来教你吧。”老头子说完后，就静静地坐在一边，看着叶小凡。
可是叶小凡因为身体的痛楚，加上着急要感觉到那所谓的气，一直心情都平伏不下来。
一个小时，那老头还是面不改色，很有耐性地跟叶小凡讲解。二个小时，老头终于是摇了摇头，叹息地道。
“当年有道半个小时就能感觉到体内的气，三天时间就能掌握气的运行与修气。慢慢来吧，小伙子，你急不了的。”三长老说完后，像是任务已经完成了似的站了起来，离开了。
叶小凡可是什么都还没有搞懂呀，这算什么情况嘛。可是越急，叶小凡心情越是平伏不下来，按着她说的去做，根本什么都感觉不了。
入夜，叶小凡还在打坐，奈何站在远处看着他，老眼紧皱。
“大长老，这小子资质一般，要他能十五天一小时挑战那封魔山上的妖精，看怕不可能呀。”旁边的一个老头道。
“他毕竟是百世谪仙之人，一切都不能提前定夺，看看吧，也许他能给个惊喜我们，反正我们给他的，只有他给予的价值之内，教他这些也是公平。”奈何说完后，没有再理会叶小凡，毕竟这才第一天，一切下定论还为时过早。
“唔。”另一个老头说完后，就跟着奈何离开。
叶小凡没有吃饭，叫做饭的长老留点给自己早早地就睡觉了，因为今晚他一样要早起，真的担心又会在那山上遇到什么事情来。
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