第一项，二十公里负重越野跑。
队员们背上标准配重的行囊，沿着矿渣区边缘规划的路线奔跑起来。
沉重的脚步声和粗重的喘息声很快便成了主旋律。
楚云调整着呼吸，混在队伍中段。
这负重对他刚经过洗筋伐髓的身体来说，并不算太吃力，他能感觉到肌肉在持续输出中的微微发热。
就在他专注于调整步伐节奏时，脑海中那熟悉的声音再次响起，但这次的内容却让他一个趔趄，差点跑偏。
【叮——检测到宿主正在进行基础锻体修行，四肢百骸协同运转，能量代谢效率提升……此乃锤炼不灭圣躯之基础法门，蕴含一丝‘动中求静，极中蕴生’之道韵。宿主请保持节奏，细细体悟】
楚云：“？？？”
不灭圣躯？道韵？
他差点以为自己幻听了！
这不就是普通的负重跑步吗？
怎么到系统这里，就变成锤炼无上圣体的玄奥法门了？还道韵？
“统子哥，你这bug是不是有点…太浮夸了？”
楚云一边跑，一边在内心疯狂吐槽。
然而，吐槽归吐槽，他很快发现了不同。
随着系统提示的响起，他感觉自己对身体肌肉、骨骼、乃至气血流动的感知变得异常清晰。
每一次呼吸，每一步踏出，肌肉如何拉伸与收缩，力量如何从脚底传递至全身，都仿佛被放慢、被解析。
他甚至能下意识地按照某种更高效的方式去微调自己的动作，减少不必要的能量损耗，让奔跑变得更省力，对身体的锤炼效果却似乎更好。
“难道…在系统眼里，任何形式的身体锻炼，都能被归纳总结，并优化成修仙层面的炼体术？”
二十公里跑完，不少队员已经汗流浃背，气息紊乱。
楚云却只是额头微微见汗，眼神越发清亮，感觉浑身暖洋洋的，像是做了个高质量的热身。
“接下来是一公里障碍跑，都给我跟上！”
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