将本站设为首页
收藏菩提官网,记住:www.ptpig.net
账号:
密码:

菩提书屋:看啥都有、更新最快

菩提书屋:www.ptpig.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:菩提书屋 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“抱歉了,家人们。”

“关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

“嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

“说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

“我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

(体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

健康男性一般在15-18%。

25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

这是一个很夸张的数字。

身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

不过转型成为网红健身教练之后。

孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

仅仅保持在10%左右。

“这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

听到孙轩信誓旦旦的说完。

直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

“27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

“我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

“孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

开局C罗模版,梅西求我入巴萨
作者:清澈高远
简介: 身为一名罗黑却觉醒了C罗模板是一种什么体验?当然是——

“...
更新时间:2026-01-02 10:51:00
最新章节:第96章 梅罗之下独一档
六零养崽,全村羡慕嫉妒疯了!
作者:炸毛的猫咪
简介: [年代+穿越+金手指+养崽崽+敛财小能手]\n剧情一:“喂,听说了吗?江璃那懒婆娘炸...
更新时间:2026-01-02 12:00:25
最新章节:第841章 害死几十条性命
在修仙世界当长工
作者:雨露风荷
简介: 什么,天上真的能掉馅饼?悲催小白领木齐一遭穿越,还没来得及感叹下命运之奇妙,却惊讶的...
更新时间:2026-01-02 11:40:28
最新章节:45.淡蓝色烟雾
边塞枭龙
作者:布偶
简介: 又名《九龙夺嫡,从女囚营走出的绝世强龙》《乱世边军,率领女囚营争霸天下!
<...
更新时间:2025-12-26 11:09:00
最新章节:第336章 杀出去,必须杀出去!
错撩:年代文炮灰女配认错男主后
作者:阮小楼
简介: 【穿书+暧昧拉扯+甜宠+金手指空间+追妻】\n清纯娇媚撩精美人VS矜贵冷隽高岭之花军...
更新时间:2026-01-02 12:00:32
最新章节:第303章 番外二
50年代:从一枚储物戒开始
作者:菲力亲王
简介: 穿越到了50年代,只有一枚1立方的储物戒指,怎么办?正在苦恼的时候,更可怕的事情发生...
更新时间:2026-01-02 12:00:00
最新章节:第1058章 忠诚不绝对,绝对不忠诚