9月26日，今天是绿洲计划的启动仪式，张知早早的起床。
张知看到李菱秋还没有醒，现在刚凌晨四点钟。
张知来到自己的书房里，书房里面一本书都没有。
张知不像有的人买很多书，装作自己有文化，其实一本书都不看。
张知现在看书，都去虚拟世界中，那里能加深记忆。
空荡荡的书房，正好符合张知的要求，这两天都有事，张知没有找到练习广播体操的机会。
张知现在忍不住，他在书房练习广播体操。
张知按照记忆的动作，开始练习广播体操。张知很轻松就达到广播体操的标准动作。
这是小学生学习的广播体操，就是未来世界小学生体质再好，它的难度也不高。
张知练了一遍，他就发现广播体操隐藏的难度。单个动作不难，但连贯起广播体操的九个动作，真的很困难。
张知感觉比跑一场马拉松还累，全身的骨头都在颤抖。张知做完一套动作后，感到身体轻松许多。
张知害怕是自己的错觉，他用量子手机，对自己的生物磁场仔细分析，发觉自己的身体素质有一点提高。
张知感到很惊讶，他可是只做一遍，就能用仪器检测到变化，这真是太神奇了。
张知思考一下，估计是现在人的体质太差，才能一遍就对身体产生变化。
张知继续练习广播体操，身体虽然有些痛苦，他还可以坚持住，广播体操却不会损伤身体。
张知练习一个小时，他休息一会，感觉自己的精力充沛，能一拳打死一只猪。
他自己肚子感到很饿，这是锻炼消耗能量太多。
张知来到厨房里，想找到一些东西垫垫肚子。
翻找一遍，连个水果都没有找到。
张知自己住时，一袋方便面，一个鸡蛋就是一顿饭。现在什么也没有找到。
他突然发现厨房冰箱一个蓝盒子里，有一个像水豆的食物。
张知把它拿出来，用水煮开，拌点酱油，直接吃了。
这个食物的味道不像水豆，它比水豆好吃多了，有些似曾相识的味道。
张知正在吃的时候，李菱秋走了进来。
李菱秋看到张知吃的食物，她面色通红，娇喝道：“张哥，放下。那个不能吃。你吃它干什么？”
张知把他嘴里的东西咽下去后，问道：“我是起床锻炼，饿了。在冰箱里找到它，
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