是老头子特别交待不能外传的东西，哥哥已经破例教给你了，别再外流出去！”动作要领的最后，林敬言却留了这么一句让聂扬哭笑不得的话。
（作者注：关于卧虎，和我在QQ上交流过的朋友几乎都知道一二，行内人士也很清楚这个功法，只此详细提及一次，以后不再累述。）
翻过这两页，后面还有林敬言留下的全身爆发力、全身耐力、体力等训练方法，大多数和跑步有关，短跑、限时长跑、限时往返跑……林敬言对于时间的限制、跑步时的呼吸要领、热身准备全部详细注解了出来，看得聂扬一阵头皮发麻，他虽然不是那种风一吹就倒的体型，但也不是什么彪形大汉，这些东西全部一股脑练起来，加上之前的那五种不同俯卧撑、一个卧虎，够他喝一壶的了。
再翻过这些训练方法，聂扬眼睛一亮，林敬言，竟然留了一小套鹰爪给他！
说是一小套，因为林敬言只留下了基础的指力锻炼方法，以及绘了六副草图，分别注出了可以扣一处而制全身的部位：喉头、手腕、颈部周边的几个*位；以及两处死穴的戳法。
“……锻炼指力务必在精神、体力充沛时进行，否则极易自伤其身，切记！”林敬言在注意事项之后，还给聂扬留了一个中药药方，是锻炼指力后用来浸泡手指的药方，民间武师俗称“洗手方”，凡是练硬功，诸如鹰爪、铁砂掌、少林金刚掌等都必不可少的，因为中国的门派之见，流传到现在，各种各样的洗手方已经分辨不出真假，但聂扬相信，林敬言是不会害他的。
再翻过这些，已经没有了对于聂扬来说新奇无比的东西，只是一些林敬言在广东闯荡了许久后，总结出的一些经验，另外，林敬言还给聂扬留下了一个电话号码，让他闯了事而且不能将事告诉父母的时候打这个号码。
等待录取通知书的两个月，是相当无趣的，以往放暑假，聂扬不是去镇子上的书店蹭书看，就是窝在家里玩小霸王，偶尔被同桌王胖子和几个较要好的男生出去玩耍；今年，聂扬的暑假大不一样了，林敬言黑色笔记本里的东西，够他慢慢磨砺自己了。
刚开始的几天，聂扬累得几乎想要放弃；指头肿胀、上半身肌肉酸痛、两条腿在跑圈完后有如挂了铁块一样的重，心脏狂乱的跳动；这些都不是最苦的，最苦的还是卧虎，第一次尝试的聂扬满以为自己能做上五分钟，结果三十秒不到就双手一酸摔在了地上……
“我难道就这么放弃？不……我答应敬言哥了，出去一定不能让他丢脸！”
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