尔文这个时候也兴奋地走了过来。
还是大哥识货……兰特飞了他一个赞赏地眼神，道：“来来来，我再来教你们几个增加身体柔韧性的动作。”
“身体柔韧性？那是什么？”贝拉奇怪地问道。
“啊，这是我发明的词，意思么……”兰特迅速组织着语言，“意思就是……就是你身体柔软强韧的程度，这关系到身体动作地极限。就好比是这样……”说着他双手十指交叉，掌心向外，弯腰用掌心去触碰地面，而他的双脚却是笔直的……
“啊~！”看了他这个动作，凯尔文和贝拉都是张大了嘴，用掌心去碰地面他们也可以，但是像兰特那样保持双腿笔直么……
“看到没？”兰特得意洋洋地直起身来，又有些疑惑地问道，“像这样，柔韧性好的人做的动作柔韧性差的人就不一定做的了，这对你们剑士来说应该是很重要吧？你们平时都不做这种训练的么？”
“做是做，不过没有像你这样。我给你示范一下吧……”凯尔文说着连做了几个动作。
“原来是这样……”兰特明白过来了，这个大陆的剑士虽然也有针对柔韧性方面的训练，但是却没有一套系统的方法。
“来来来，跟着我做……”兰特一古脑地将自己所知道的系统锻炼身体柔韧性的方法教给了他们。
“欧~~我感觉我的身体轻多了。”凯尔文兴奋地抽出腰间的长剑做了个直刺的动作，“兰特，你这套动作太好了！”
“没错，你是从哪学来的？这套方法太棒了！”贝拉也是一脸兴奋，抽出剑来“刷”地一个直劈。
“切~！我还用跟其他人学？别看我以前身体不好锻炼的不多，但是为了能用最小的付出换来身体的最佳状态，我可是摸索过的，这套动作就是我那个时候总结的。要不我怎么会被称为天才呢，你们当天才就那么好当？”兰特不屑地嗤笑了一声，很无耻地把运动科学的劳动成果据为己有。那得意洋洋的样子看得贝拉直咬牙。
“好了，你们今天就把刚才那几个做不了的动作掌握了再说吧。特别是劈叉……别偷懒，我明天会来检查的。要是发现你们做不好的话，别指望我以后会再教你们什么。就这样，我去洗澡了，一身汗可真不好受……”
兰特说完，不管变得一脸苦像的凯尔文跟贝拉，转身离开。还没等他走出训练场，身后就传来两人压抑的痛苦闷哼…
“大哥、二姐，你们就先痛苦着吧，以后你们会感激我的……”
……
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