狂的是晒照片。
新闻里是一片大好河山。
周浩然叹气道：旅游才是真正的脑力劳动啊！
附录：漫谈中药保健（1134）
肺结节常用的4个中成药，错过实在太可惜!
1、夏枯草口服液：
由夏枯草单味制成，清肝泻火、消散结节。适用肝郁化火、痰火互结引发的肺结节。
2、小金丸：
有人工麝香、木鳖子等成分，软坚、化瘀双管齐下，适用痰气凝聚型肺结节。
3、内消瘰疬丸：
以夏枯草、玄参等组方，软坚散结，适用阴虚痰凝的肺结节。
4、西黄丸：
牛黄、麝香等名贵药材搭配，清热解毒、消散结节，适用热毒型肺结节患者。
老中医忠告：“在所有抗衰的方法里：提肛是最好的
在所有养胃的方法里：揉肚皮是最好的
在所有润肤的方法里：搓脸是最好的
在所有补气的方法里：咽口水是最好的
在所有明目的方法里：转眼球是最好的
在所有补肾的方法里：搓耳朵是最好的。”
在所有安神的方法里：深呼吸是最好的
在所有疏肝的方法里：伸懒腰是最好的
在所有健腿的方法里：踮脚尖是最好的
在所有通络的方法里：拍八虚是最好的
在所有醒脑的方法里：梳头皮是最好的
在所有强脊的方法里：贴墙站是最好的
健康不是凭空无故出现，而是从自律当中来的。
你的每一种正确的努力，都会抵达一种成绩。
《黄帝内经》有言："上工治未病，不治已病。"
真正的养生不是等病了才补救，而是让身体始终保持在平衡状态。
就像溪水长流不腐，户枢常转不蠹，每天花十分钟活动筋骨，比病后吃一堆补药更有用。
别小看这些简单的动作，它们藏着祖先千年的智慧。
苏东坡在《养生论》中写道："善养生者，使之能逸而能劳。"
该放松时像棉花般柔软，该锻炼时如弓弦般绷紧。
坚持三个月揉腹，你会感觉脾胃像被阳光晒过的土地；
持续半年搓耳，肾气会像春雨后的竹林般节节拔高。
健康是最低调的奢侈，它不要你花大钱，只要肯花心思
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