将本站设为首页
收藏菩提官网,记住:www.ptpig.net
账号:
密码:

菩提书屋:看啥都有、更新最快

菩提书屋:www.ptpig.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:菩提书屋 -> 谢谢帝先生 -> 第一百六十一章 三步上篮+定点投篮

第一百六十一章 三步上篮+定点投篮

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

任梦欣一遍一遍的练习,慕雪染在旁边纠错指导。

十分钟后,“定点投篮是在哪?”

任梦欣走到罚球区,用脚点了点罚球线,道:“罚球线外。”

慕雪染点点头,“你先投篮,我看看你的动作。”

任梦欣双手抱球,并拢着双腿屈膝,然后起跳把球用力扔了出去,只砸中了篮筐。

慕雪染扶额,打趣道:“你体育课是不是也逃了?”

“没有啊,我……”任梦欣突然意识到什么,“好你啊雪染,又打趣我。”

慕雪染笑了笑,“投篮并不是向你刚才那样直接把球扔出去,把球给我。”

“首先两脚伸开与肩同宽,哪只手投篮,哪只脚就在前,我们一般都是习惯性的右手为投球手,所以右脚在前,左脚在后,相距大概半个脚掌的距离。“

“惯用手张开放在篮球的上方,非惯用手放在球的一侧,双手大拇指呈T字形。”

“眼睛盯着篮筐,屈膝,向上举起篮球,这时候惯用手不是在篮球下方吗,记住掌心与球之间要留差不多一指宽距离,手掌与手腕,手臂与肩膀要成九十度,这样最能发挥出手臂的力量。”

“然后,双腿用力,持球的手臂向上伸展,投球时用食指和中指将球拨出去,球会旋转着进入篮筐。”

任梦欣一脸哀怨,“这么复杂吗?我以为就瞄准了一扔就行了。”

慕雪染轻笑,将球递给她,道:“你来。”

…

投了十多次,任梦欣慢慢找到了感觉,进球率也提高了不少。

慕雪染看了看时间,17:12,还早,于是对任梦欣说道:“你先自己练着,我去找他们打会儿球。”

“啊?好。”



  66416675
  揽一袖芬芳提醒您:看完记得收藏【菩提书屋】 www.ptpig.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.ptpig.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《谢谢帝先生》的书友还喜欢看

龙凤培元功
作者:天羽凤凰
简介: 【都市双修+杀伐果断+多女主】男为龙,女为凤,龙凤培元,修为大涨。

更新时间:2026-10-26 22:06:33
最新章节:第1055章 双方交易,宋梦荷死
别惹这个外卖员,他活了一万年
作者:木从阳
简介: 百年前,云阳在兵荒马乱时代救下一个小女孩。\n百年后,小女孩已经变成了老太太,她临终...
更新时间:2026-10-26 22:01:36
最新章节:第1018章 白海阔认输
什么叫我成了灭世级怪谈?
作者:狂拽酷炫鲨
简介: 【无女主】【微克】【一章变伪人】【主角纯怪物】\n苏远穿越到了危机四伏的诡异世界。<...
更新时间:2026-10-26 22:09:40
最新章节:第 104 章 霉菌的使用权
列车求生,我能升华一切!
作者:听孔雀
简介: 【列车求生+孤狼+永远领先+升华进化+不圣母+不龟男】\n睁开眼的那一刻,叶七言来到...
更新时间:2026-10-26 22:03:11
最新章节:第1621章 【生命】
我,灵草,养成修仙大佬
作者:归海长风
简介: ●冰冷狠戾女刀修×温柔沙雕男妈妈

●更新稳定,段评已开,感...
更新时间:2026-10-26 22:00:00
最新章节:284 绿色的茧
真千金读心破案,被抢着借调!
作者:明明在下
简介: 【(评分刚出,慢慢会涨)大女主+男强女更强+爽文+破案+打脸+双洁+破案为主、感情线...
更新时间:2026-10-26 22:05:52
最新章节:第400章 肯定就是他